Il est recommandé aux participants de toujours prendre un avis médical  avant de commencer la pratique du Yoga du Rire.

contre indications

Le médecin fondateur du Yoga du Rire, le Dr. Madan Kataria, préfère déconseiller la pratique du Yoga du Rire aux personnes souffrant des affections dont voici la liste non-exhaustive :

• tout type de hernie
• épilepsie
• glaucome sévère
• toux persistante avec symptômes aigus
• saignements répétés d’hémorroïdes
• asthme grave
• incontinence
• sévère mal de dos

 

Certains exercices stimulent des parties du corps, qui, si elles sont fragilisées (lésion, pathologie, douleur, tumeur, opération…), peuvent imposer la contre-indication.

Les personnes ayant subi une intervention chirurgicale ou intervention localisée notamment dans la région de l’abdomen, du thorax et de la colonne vertébrale devront attendre un minimum de 3 mois, et prendre un avis médical.

Les malades du cœur et les hypertendus devront consulter un cardiologue préalablement.

Les personnes souffrant de troubles psychiques et de dépression devront consulter un psychiatre préalablement.

Enfin, chez les femmes enceintes, en particulier celles ayant des antécédents de fausse couche à répétition ou d’accouchement prématuré, un avis médical s’impose avant toute pratique du Yoga du Rire.

 

Les bienfaits du rire sur la santé !!!

• la libération d’endorphines, des hormones provoquant une sensation de relaxation, bien-être, plaisir
• la réduction du stress
• la diminution de la douleur, en réduisant les tensions musculaires et permettant la libération d’anti-inflammatoires naturelles
• l’amélioration de la digestion, grâce à la gymnastique abdominal qu’il provoque
• la détente et l’endormissement plus rapide
• ou encore des échanges respiratoires facilités… (source : passeportsante.net)